7 ყველაზე ჯანსაღი კერძი შენი კვირის ყოველი დღისათვის

April 05, 2021

Share
7 ყველაზე ჯანსაღი კერძი შენი კვირის ყოველი დღისათვის

ბევრისთვის, ჯანსაღი კვება მოსაწყენ და ერთფეროვან ყოველდღიურობასთან ასოცირდება. როცა შეიძლება მიირთვა პასტა ბევრი პარმეზანით, ხრაშუნა პიცა, ან წვნიანი ბურგერი – რატომ უნდა შეიწუხო თავი სალათზე ფიქრით? პასუხი მარტივია – იმიტომ, რომ ბოსტნეულის ჭამა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო კი არა, უგემრიელესიც არის.

“ჯანსაღი საკვების მომზადებას სჭირდება დიდი დრო, რომელიც ყოველთვის არ მაქვს” – იტყვი შენ და ეს კარგად გვესმის – რთულია, დატვირთული სამუშაო დღის შემდეგ საყიდლებზე წასვლა, პროდუქტების შერჩევა, ჯანსაღი რეცეპტების ინტერნეტში ძებნა და შემდეგ კერძის მომზადება – რომელიც, შეიძლება მაინც არ გამოვიდეს გემრიელი.

ალბათ, იმაზეც ხშირად გიფიქრია, რომ ერთ კვირა საღამოს სამსახურისთვის ჯანსაღი კერძების მომზადებას დაუთმობ და ლანჩის მოახლოებისას ყოველდღიურ დამღლელ ფიქრს თავიდან აიცილებ – მაგრამ, არც ეს აღმოჩენილა მარტივი.

და თუ ეს ყველაფერი შენთვის, მართლაც, კარგად ნაცნობია, მაშინ სწორ ადგილას მოხვდი: შენი კვირის ყოველი დღისათვის, ჩვენ 7 უგემრიელესი ჯანსაღი კერძი შევარჩიეთ, რომლის მომზადებაშიც დროის დახარჯვა არ დაგჭირდება, რადგან Bolt Food-ით შეკვეთისას, ყოველი მათგანი სულ რამდენიმე წუთში გაჩნდება შენთან.

გადაავლე თვალი ჩვენი პლატფორმის ყველაზე ჯანსაღი კერძების ჩამონათვალს, რომელიც კვირის რაციონის დაგეგმვაში დაგეხმარება:

ორშაბათი: პოკე ბარი

ორშაბათი: პოკე ბარი

თუ აზიური სამზარეულოს მოყვარული ხარ, აუცილებლად მოგეწონება პოკე ბარის გამოყვანილი ორაგულის პოკე, სუშის ბრინჯით. რაც მთავარია, ეს კერძი გემრიელთან ერთად, უზომოდ ნოყიერია.

სამშაბათი: სხივი

სამშაბათი: სხივი

გაგისინჯავს გაღვივებული, თერმულად დამუშავებული, ცოცხალი პროდუქტებისგან დამზადებული კერძები? თუ არა, მგონი აუცილებლად უნდა გასინჯო. დასაწყისისთვის, სცადე სხივის ხილის წვნიანი და დაგვიჯერე – არ ინანებ.

ოთხშაბათი: პური გულიანი

ოთხშაბათი: პური გულიანი

დატვირთული დღის შემდეგ გემრიელ ვახშამზე თუ ოცნებობ, ბევრი აღარ ეძებო: პური გულიანის სიბასი ხრაშუნა ბოსტნეულით იდეალური გამოსავალია.

ხუთშაბათი: ბრისკი

სალათი ყოველთვის მოსაწყენ ბოსტნეულთან არ უნდა ასოცირდებოდეს. წარმოიდგინე, ხრაშუნა სალათის ფურცლები თბილი ქინოა, მოხალული ნუში, ვაშლი და პარმეზანი… სწორედ ეს არის ბრისკის ტკბილი მწვანე სალათი.

პარასკევი: Five Sisters Pizza

გეთანხმებით, პიცა პარასკევი საღამოს განუყოფელი ნაწილია, მაგრამ რას იტყოდი ჯანსაღ, ნახშირის ცომზე დამზადებულ ხიზილალის პიცაზე, რომელიც ღვინოს განსაკუთრებულად უხდება?

 პარასკევი: Five Sisters Pizza

შაბათი: ბრედი

დაიწყე უქმეები ჯანსაღი საუზმით – ბრედის უშაქრო გრანოლა გაწურული მაწვნითა და ხილით ენერგიით აგავსებს, რომელიც მთელი დილის მანძილზე გეყოფა.

შაბათი: ბრედი

კვირა: კივი

ახალი კვირისთვის მოსამზადებლად ვიტამინებით ავსება გჭირდება, რასაც კივის ვეგანური თასით – რომელიც მუხუდოს, ავოკადოს, ტოფუს, ბროკოლის და სხვა გემრიელობებს შეიცავს – აუცილებლად შეძლებ.

კვირა: კივი

და ბოლოს, თუ მაინც არ იცი, რას ისურვებდი – არ დაგავიწყდეს, რომ Bolt Food-ის აპლიკაციაში, კიდევ 400-მდე რესტორანია, სადაც აუცილებლად აღმოაჩენ ისეთ კერძებს, რომელიც კვირის ნებისმიერ დღეს კიდევ უფრო გემრიელს გახდის.

GE bolt food app download

Share

ბოლო პოსტები

bolt rider safety

Bolt-ით უსაფრთხო მგზავრობისთვის გასათვალისწინებელი ინფორმაცია

April 08, 2021

Driving Side Hustle

როგორ მივიღო დამატებითი შემოსავალი ავტომობილის მართვით

April 08, 2021

1200x628_bolt business

ბუღალტრული რჩევები: როგორ ავირიდოთ თაღლითობა ხარჯებზე

March 31, 2021